Jesienne tai chi

Pierwsze zajęcia, po serii wakacyjnych spotkań z tai chi  były zaplanowane w Fabryce Kultury, jednak piękna pogoda  sprawiła, że miejscem ćwiczeń stał się ponownie Rodzinny Park Miejski. Zajęcia kolejny raz poprowadziła Małgorzata Cudziło. Ta forma ruchu ma wielu zwolenników, bez względu na wiek, gdyż aktywność ta nie obciąża stawów, wzmacnia mięśnie, poprawia koordynację oraz uczy świadomości naszego ciała. Następne spotkania zaplanowane są  na 19 listopada i 3 grudnia, choć ćwiczący chcieliby spotykać się częściej.

Tekst i zdjęcia: Michał Kaczmarek